قرص های سلنیوم پلاس.اسید فولیک.ویتامین ث. الکارنتین. کیوتن. ویتامین ای. ژل رویال.
صبح ها ناشنا عسل و سیاه دونه و تخم مرغ رسمی آبپز.
شب ها یه استکان عرق کاسنی
رابطه منظم هر دو روز یا سه روز یه بار. نباید بذارید اسپرم زیاد بمونه تو بدنشون چون آسیب می بینن.
ظهر ها و شب ها کمپرس یخ(آماده ش رو تو داروخانه ها میفروشن) ۱۵ دقه رو بیضه ها گذاشتن