شبکه ۳

yeganh

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/17

تعداد پست: 719

بچه ها بزنید شبکه ۳ مناجات شعبانیه میده ازحرم امام رضا .برای همه دعاکنید ..ممنون..

1400/01/21

02:28

4 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahsaa78

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 7322

التماس دعا

1400/01/21

02:29

1 نفر لایک کرده اند ...

زینب۷۶

عضویت: 1398/09/23

تعداد پست: 1932

التماس دعا

کی شروع شده؟

گروه زرد امروز یکشنبه ۹۹/۱۲/۱۷ قد ۱۶۳ ،،،وزن اولیه ۸۱ ،،،وزن هدف ۶۶ ،،،وزن فعلی ۸۱ هرچیز که در جستن آنی ،آنی... از تو فقط یکی تو دنیا هست پس سعی کن همیشه بهترین باشی

1400/01/21

02:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

yeganh

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/17

تعداد پست: 719

کی شروع شده؟

الان وسطای دعاست .گوش بده خیلی خوبه

1400/01/21

02:32