2777
2789
عنوان

تنها😔

313 بازدید | 30 پست

من واقعا دیگه به ته خط رسیدم ... وسواس فکری و نگرش کاملا اشتباه به زندگی دارم وقتیم میخام که نگرشمو نسبت به هر فکری درست کنم یه اضطرابی بدنمو میگیره که حالم بد میشه ... بچه ها یه دردیه که که درمون و راه چاره نداره ارزوی مرگ میکنم دیگه ... یکی هس تو گروه وسواس تلگرام ... ۳۶ سالشه و بیماری وسواس و اضطراب داره خانوادش ازش خسته شدن میخوان بعد عید ببرنش اسایشگاه روانی  ....واقعا خیلی سخته ... من چیکار کنم خوب بشم ?  حتی پیش روانپزش روانشناس بالینی و اینام رفتم ولی ... هیچ فایده ای نداره اصلا نمیتونم ذهنمو فکرامو و اضطرابمو کنترل کنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۵عمل ریکی

• فقط امروز خشمگین نمیشوم؛

• فقط امروز نگران نمیشوم؛

• فقط امروز سپاسگزارم؛

• فقط امروز صادقانه و با جدیت کار میکنم؛

• فقط امروز با خودم و همه موجودات با عشـق و احتـرام رفتـار

میکنم.

ا

کتاب ریکی ازاستاد احسان ریاضی را بخون. اون قضیه طب سنتی هم که دوستمون اشاره کردند مهمه.حتما به یک ط ...

طب سنتی چیه خانوم 

این قضیه مربوط به روانشناسیه...

من مرد تنهای شبم همراه کول بار دلتنگی🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792