<a href="https://ninisite.co/discussion/topic/6131065/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86">معجون

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/21

تعداد پست: 1029

توردخدا بگبد اگه اومدید

1400/01/03

03:11

عشقم_محمد

عضویت: 1398/11/16

تعداد پست: 38847

عزیزم ببخشید نمیدونم

فقط از خدا سلامتی و شادی پدر و مادرم و همسرم و خانواده ام رو میخوام همین. خدایا به خودت سپردمشون🤗

1400/01/03

03:12

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

narssiss73

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 19030

از عطاری سویق چاقی بخر

یا از پیج حکیم بانو

همیشه شاد باش و بخند😍🤩✨💛✨💛میدونستی که روانشناسی میگه شما خیلی بهتر میتونید رو آدمایی که تنهایی رو ترجیح میدن ، حساب باز کنید ، تا آدمایی ک اجتماعی تر هستن و با همه دوستن! آدمای تنها ، تنهایی رو ترجیح میدن ، چون هر آدمی سلیقشون نیست و اگه یه آدمی پیدا کنن ک سلیقشون باشه ، خیلی واسش احترام قائل هستن؟✨✨💛✨💛✨✨💛💛✨💛✨✨

1400/01/03

03:13

fatemekonkur

عضویت: 1399/10/28

تعداد پست: 481

منم مثل شما لاغرم معجون بلد نیستم اما جوانه گندم قبل از ناهارم با ماست میخوردم

میان وعده سیب زمینی آب پز

عصرها کره بادام زمینی ی قاشق

فعلا تو یک ماه ۱کیلو و ۵۴ گرم چاق شدم😂😂

1400/01/03

03:14

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/21

تعداد پست: 1029

ازهمتون ممنونم

1400/01/03

03:15

matiksorati

عضویت: 1397/11/09

تعداد پست: 3540

خب یه معجون بهت میگم تو یک ماه ۳ تا ۴ کیلو اضمینی چاق میشی

نشاسته ذرت یا پودر نشاسته معمولی ۱۰۰ گرم

شیر خشک ۲۰۰ گرم

پودر سفیده تخم مرغ ۱۰۰ گرم

پودر سویا ۱۰۰ گرم

شکر ۴ قاشق

اینارو مخلوط میکنی نیم ساعت قبل صبحانه ناهار شام دو قاشق رو تو یک لیوان شیر میریزی میخوری قشنگ عظلاتت حجم میگیره اینجوری نیست که فقط شکم بیاری یکدست چاق میشی

1400/01/03

03:38

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/21

تعداد پست: 1029

خب یه معجون بهت میگم تو یک ماه ۳ تا ۴ کیلو اضمینی چاق میشی نشاسته ذرت یا پودر نشاسته معمولی ۱ ...

عزیزم پودر سفیده تخم مرغ ارکجابگیرم..چنده

1400/01/03

03:40

matiksorati

عضویت: 1397/11/09

تعداد پست: 3540

عزیزم پودر سفیده تخم مرغ ارکجابگیرم..چنده

از لوازم قنادی گرون نیست زیاد اگه بازم قیمتش واست زیاده ۵۰ گرم بگیری هم کفایت میکنه من خودم ۵۰ گرم میگرفتم حدود ۲۰ تومن میشد

1400/01/03

03:45

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/21

تعداد پست: 1029

از لوازم قنادی گرون نیست زیاد اگه بازم قیمتش واست زیاده ۵۰ گرم بگیری هم کفایت میکنه من خودم ۵۰ گرم م ...

ممنونم عزیزم

1400/01/03

03:47