2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونه م

رو مبل لمیدم

پسر تخمه میشکنه و تی وی میبینه

همسرم داره قلیون میکشه

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...

دلم میخواست تو ی کلبه تو جنگل های شمال باشم بارون نم نم بیاد بخاری هیزمی روشن کنم و چایی بخورم و از پنجره بیرون رو نگاه کنم یا برم لب دریا تو تاریک شب . خودم تنها باشم دلم میخواد یکم دورم خلوت شه بتونم با خودم خلوت کنم ولی مگه میذارن 😑

دلم میخواست تو ی کلبه تو جنگل های شمال باشم بارون نم نم بیاد بخاری هیزمی روشن کنم و چایی بخورم و از ...

تو منی یا من توام ؟/

من یه دختر کوردم✌🏻/ کاربری رو با دوست و فامیل استفاده میکنیم /
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792