راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از اونی که روزی ده بار میگفت دورت بگردم چخبر؟! هنوز داره میگرده یا تو اولین خروجی پیچید به بازی؟!:) گاهی اوقات حسرتِ تکرار یک لحظه،دیوانه کنندهترین حس دنیاست🥲
همیشه باید یه پل واسه برگشت گذاشت و حرمت اگه شکستی یه جو نشکنی که راه برگشت نداشته باشه
من خیلی بی تو دهن بودم خیلی فش میدادم فش های ناجور و زشت و اون منو ترک کزد و گف حرمتا شکست شد و فایده ندازه ودوس داشتن کافی نیس.عذاب کشیدم زجرکشبدم اما برگشت ومن درس شدم
روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....