2777
2789
عنوان

داغ

| مشاهده متن کامل بحث + 314 بازدید | 18 پست
 ولی من چربی نمیخورم حتی وزنمم زیر 50 هست با قد 162 ، یعنی بهم میگن چربی هم بخور چیزیت نمیشه ها ...

ربطی نداره منم خیلی لاغرم و کم غذا 

حالا نمیگیم حتما چربی داری چون خیلی جوونی 

تییروییدتم چک کن

ربطی نداره منم خیلی لاغرم و کم غذا  حالا نمیگیم حتما چربی داری چون خیلی جوونی  تییروییدت ...

اها باشه ، راستی تو مدرسه ابتدایی که بودم بهداش نگاه مرد گفت احتمال تیروئید هست ،پزشک عمومی برسی میکنه یا متخصصی چیز دیگه باید برم

Kheir

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792