2777
2789
عنوان

داغ

315 بازدید | 18 پست

سلام حس میگم وقتی زیر پتو ام زانوم و ساق پا و کف پا و روی پام شدید داغن دست بزنم انقدر داغ نیستن ولی حسه ، و خود پام تقریبا گرمه و ساقم که دست میزارم روش میبینم سرده یکم حتی! ، خیلی حس داغ بودن حتی اتیش باریدن از انگشتهای پامو دارم ،دکتر ارتوپد رفتم برا درد زانوم که نمیتونستم راه برم از درد بهم دیلوتان و مفنامیک اسید و فست ران داد و گفت زانوت نباید خم کنی و از پله استفاده نکن و چهار زانو نشین دو هفته دارو مصرف کردم خیلی دردش اروم تر شد قبلش تکونش میدادم گریم میگذفت از درد ولی نمیدونم حالا این سوزشی که حس میکنم برا چیه ،بهم گفت برو دکتر مغز و اعصاب برا سوزش ، که هنوز نشده برم امشبم بعد پیاده رویم درد داره ، قبل از خواب سوزش و دردش رو حس میکنم صبح که بیدار میشم خوبم

Kheir

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیدی بعضی غذا میخوری مثل ماکارونی مرغ بعد میخوابی بیدار میشی حس نمیکنی تو خواب ریفلکس معده داشتی&nbs ...

ریفلکس معده هم دارم، مخصوصا حنجره ایش فک کنم

Kheir
منم همینطورم همیشه باید پاهامو خنک کنم تا خوابم ببره اصلا هم نمیتونم زیر پتو بذارم  حتما یه آز ...

 ولی من چربی نمیخورم حتی وزنمم زیر 50 هست با قد 162 ، یعنی بهم میگن چربی هم بخور چیزیت نمیشه ها😂، سنمم 25

Kheir
مصرف رب زیاد غذاهای سرد بستنی شکر فست فود سودا رو میبره بالا کف پا داغ میشه 

پنیر خیلی مصرف میکردم ،امروز که باز اینجور شدم پریودم پنیر نخوردم ولی


Kheir
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه راه حل بدین

klljhgg | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792