سلام خانما لطفا چن تا غذای دیگه م اگه بلدین بگین
ماهی که قند نداره سرخ کباب بخارپز آب پز همش آزاده کدو براش خوبه خوراک سبزیجات کلا نان و برنج و ماکارانی محدود میوه ها با محدودیت شیرینی جات ممنوع
ماهی تو ماهیتابه رژیمی عالی میشه
ماهی تابه سرامیکی ؟
تو تابه های دو طرفه یا تو فر درست کن...یا کبابیش کن
اخه مادرم فشار خونشم بالاست چربی و نمک شیرینیم نباید بخوره تازه چربی خونم داره
خوراک خیلی خوبه گوشت قرمز نخوره برنج ونان سفید کمتر بخوره میوه و سبزی ورزش و پیاده روی اب سبزیجات پخته
من از این تفلونا دارم
ماهی شکم پر بزار . پیاز خرد کن تفت بده سیرتم سرخ کن بریز روش طلایی ک شد گشنیزت خرد کن بریز رو پیاز نمک و فلفلم و زردچوبم بزن بهش یکم تفت بده ماهی همخشک کن از سبزی بزار تو دل ماهی و اطراعش آب تمر هم بده روش رو سر ظرفت فویل بکش بزار تو فر حدود سی دقیقه تا چهل دقیقه پخته
گوشت سفید مثل ماهی مرغ پرنده ها برای بهتره پرهیز خیلی موثره
تو دو طرفه درس کن ماهی قند نداره که فقط ابغوره نزن رو ماهی مادرت اخه ابغوره قند داره
دستور غذات خوبه نجمه ممنون
اتفاقا ابغوره قند نداره ابلیمو دارا
خواهش میکنم .من همیشه با ای دستور بوشهری ماهی میزارم خیلی راضی هستم . راستی پدرشوهر منم مشکلات مادر شما دارن .چایی دارچین میخورن خیلی برات قند خوبه
ممنون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
