2777
2789

من خودم پوست خیلی سفید و صافی داشتم قبلا نانزد که کردم اصلاح کردم و جوش زدم و جون هر هفته اصلاح میکردم صورتم پر جوش شده بود برای پوشوندنشون از کرم پودر استفاده می‌کردم فکر نمیکردم برای اصلاح باشه هر چی ماسک میذاشتم فایده نداشت پوستم خراب شد😐تا اینکه دیگه اصلاح نکردم و از ژیلت استفاده کردم همه جوشام رفت 😍فهمیدم به بند حساسیت داشتم کاش زودتر می‌فهمیدم الانم فقط یه خورده جای جوش دارم که ماسک مبذارم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ژیلت موهاتو کلفت نمیکنه یا پوستت سیاه نمیشه؟

نه برای من عالیه موی صورتم کم نیست همش میگم کاش هیچ وقت بند ن مینداختم آخه یه کوچولو جای جوشام فرو رفته شده😔ولی ماسک سیب زمینی که میذارم خیلی خوبه جای جوش رو کمرنگ میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792