مغزت عادت کرده. کلا سیستم مغز دو هفته طول میکشه تا به روند جدید عادت کنه و مثلا فرمان خواب یا بیداری سر اون تایم رو بده باید حتما مثلا حتی اگه 4 صبحم خوابیدی 8 و 9 صبح بیدار شی. خودتو خسته کنی که شب 12 اینا خوابت بگیره و این روندو مدام تکرار کنی.
ریشه اکثر اختلالات خواب روانیه... تا جسمی... سعی کن بری پیش ی روانپزشک خوب
وای دقیقا عین من
همش سر همین با شوهرم دعوا داریم تا می‌چرخه نصف شبا دیگه از ترسم گوشیو میندازم سریع چشامو میبندم 🤦
نمیدونم والا قبلنم دکتر. روانپزشک رفتم من قرص میداد آنقدر میداد که بیهوشم میکرد آخه اینم اصلا خوب نیست
میشدم عین معتادا از زندگی هیچی نمی‌فهمیدم
دکتر روانپزشک جز قرص خواب و آرام بخش چی میخواد بده
والا من از بچگی همین بودم همه کل خانواده می‌خوابیدم من مثل جغد شب کیشیک میدادم.🤦
هرچقددم زود بیدار باشم کم کم شب تا ۲حداقل بیدارم
یه مریضیه بخدا
[QUOTE=181302417]به یه کاری مشغول شو که سرگرمت کنه هنری چیزی[/ هیچ هنری ندارم 21 سالمه و دوتا بچه دارم😕
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
