2777
2789
عنوان

❤❤ஜ۩۞۩ஜ ḠṏḊ ḃẏḕ ஜ۩۞۩ஜ❤❤

| مشاهده متن کامل بحث + 124967 بازدید | 28510 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره خوبم شکر 😊 دیدی چه ترکونده  کوبیده ازاول ساخته🤣🤣🤣

😌😌😌😃😃😃😂😂

میگم کاش بلند تر میزدم😕 هیچیش معلوم نیست . مردم نمیفهمن زدم ک😂😂😂😆😆

تو زندگی ، هرروزی ک ، واسه دلت زندگی کردی ؛ بُردی....حتی اگ اشتباه کرده باشی...✌️
😌😌😌😃😃😃😂😂 میگم کاش بلند تر میزدم😕 هیچیش معلوم نیست . مردم نمیفهمن زدم ک😂😂😂😆😆

اره میگفتی چوب جارو ببنده🙄

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
@august1991   @ladydenriss     سلام کجایین عشقا😍🥰

سلام عزیزم خوبین

من بیرون بودم تازه اومدم❤❤

بهار خوبی کجایی @ladydenriss  

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
سلام عزیزم خوبین من بیرون بودم تازه اومدم❤❤ بهار خوبی کجایی @ladydenriss    

سلام روز بخیر عزیزم 

مهمون دارم امروز ❤❤😘

چه ساده دَر گِـردبادِ غَـم گُـم گَـشـت؛قاصدکی که در گوشش، آرزوها خوانده بودم...❤#
سلام شب بخیر😊😊😊😊 آقا بچه های من کوشن اومدم ببرمشون

میمون

چرا ترکوندی خب خودتو🤕😔❤

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792