2777
2789
عنوان

❤❤ஜ۩۞۩ஜ ḠṏḊ ḃẏḕ ஜ۩۞۩ஜ❤❤

| مشاهده متن کامل بحث + 124957 بازدید | 28510 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گوشیم بند بود😀

تایم استراحتم بود نبودین

من الان بند عقابم 😂😂😂😂

گاهی سال ها ویران میشوی فقط با چند کلمه.......کارما ینی چه؟🤔 کارما یعنی من یادم می‌ره...تویادت می‌ره...اما زندگی یکی میزنه دهنت که دیگه یادت نره😉
ای بابا چرا بیداره🤭

با با امضات توحلقم😎😎😎

تاالان کار کردیم

گاهی سال ها ویران میشوی فقط با چند کلمه.......کارما ینی چه؟🤔 کارما یعنی من یادم می‌ره...تویادت می‌ره...اما زندگی یکی میزنه دهنت که دیگه یادت نره😉
با با امضات توحلقم😎😎😎 تاالان کار کردیم

خسته نباشید

چقد ازبنایی بدم میاد،زندگی از دست میره همش خاک

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
خسته نباشید چقد ازبنایی بدم میاد،زندگی از دست میره همش خاک

سلامت باشی عزیز😘😘

دیگه منم متنفر شدم😬😬🥴

گاهی سال ها ویران میشوی فقط با چند کلمه.......کارما ینی چه؟🤔 کارما یعنی من یادم می‌ره...تویادت می‌ره...اما زندگی یکی میزنه دهنت که دیگه یادت نره😉

اگر دیوار از شوق رسیدن

به آنسوی خویش

آبستن نباشد

پنجره ها چه کسی به دنیا بیاورد؟!

از دیوار می ترسم

از دیوار پیوسته و عقیم!

دلتنگ پنجره هایی هستم

که هرگز به دنیا نخواهند آمد

و دلخورم از دیواری که فقط دیوار است!


دلم می خواست

روزی از پنجرهء خستهء دیواری مردد

خودم را به آغوش سقوط پرت کنم

و آنقدر بیفتم

که "شکستن" از خود خجالت بکشد

و گریه کند

و گریه کند

و آنقدر گریه کند

تا فقط گریه کرده باشد!


-اما دیوار عقیم بود

و شوق سقوطی دردناک

در من مرد!-

و حالا حس میکنم

مرده ای در من زندگی می کند

که از مردنش راضی است!


امروز به آینه گفتم:

من کمی ترسو شده ام!

دیگر می‌ترسم از پرواز

می‌ترسم از رهایی

من می‌ترسم از این فراغت بعد از جدایی!

می‌ترسم...

از آرزوهایی که شبیه من نیستند

از فردایی که قرار است شبیه دیروز باشد

و از زنجیرهایی که اسیرشان کرده بودم!

آینه خندید و آهسته شکست...


من اینجا نشسته ام...

و هزارسال میگذرد  

اما شاید فقط چندسال گذشته است!

نمی‌دانم!


من هنوز می ترسم

از جای خالی دیواری که فرو ریخت!

و اما هنوز هم مانده ام

به پای آرزوها

و ترس های خویش

که دیگر بوی تلخ فراغت

و آسودگی می دهند!


من می‌ترسم از این فراغت بعد از جدایی...

می‌ترسم!


اِرما📝🖤

❤️#

@نیییییییییکی  

کپک خودم کجایی 🥰🥰🥰

گاهی سال ها ویران میشوی فقط با چند کلمه.......کارما ینی چه؟🤔 کارما یعنی من یادم می‌ره...تویادت می‌ره...اما زندگی یکی میزنه دهنت که دیگه یادت نره😉
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز