2777
2789
عنوان

❤❤ஜ۩۞۩ஜ ḠṏḊ ḃẏḕ ஜ۩۞۩ஜ❤❤

| مشاهده متن کامل بحث + 124961 بازدید | 28510 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فکر کنم باید تک کنیم ایشونم بیاد قبلا میومدن هم تو تاپیکمون

البته من ک سوالی ندارم.ولی شماها صدا کنین میان

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
البته من ک سوالی ندارم.ولی شماها صدا کنین میان

اهان یعنی ایشون فقط برای سوال میان 

مگه قرار نیست ایشونم باشن اونور با جناب بارکد

یه روزی برای اینکه جا نزدی از خودت تشکر میکنی.
اهان یعنی ایشون فقط برای سوال میان  مگه قرار نیست ایشونم باشن اونور با جناب بارکد

اذین جان متوجه منظورت نشدم اصلا

من از قرارشون خبر ندارم

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
برا نازگل یه اتاق گذاشتیم کنار ،بمونه برامون، بهارم یه ترسیمی کرده ، نقشه داده، زنونه مردونه کرده 😂 ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

باور هایت را ورق بزن همیشه چیزی برای تغییر هست 
اهان خوب من فکر کردم اقای اختا بودن  زدیدید تو جاده خاکی باهش 😁😁😁😁


با کی؟ اختا

نه بودن ک چند وقت پیش تگ نمیشه

ما با دوستامون هیچ وقت جاده خاکی نمیریم🙂

اگه خواستن بدونن چقدر عاشقتم ،از قول سهراب بهشون بگو :در رگهایش من بودم که میدویدم...❤
با کی؟ اختا نه بودن ک چند وقت پیش تگ نمیشه ما با دوستامون هیچ وقت جاده خاکی نمیریم🙂

خ.ب خدا رو شکر 

همیشه دوستیتون پایدار 


یه روزی برای اینکه جا نزدی از خودت تشکر میکنی.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792