2777
2789
عنوان

جای جوش

879 بازدید | 19 پست

سلام دوستان ، من ب خاطر بالا پایین شدن هورمونام انقد جوش زدم و جاهاش عجیب مونده نمی دونم چی کار کنم تنها غصه ام همین پوستمه اعتماد ب نفسمو برده زیر سوال ، شماها برای جای جوشتون چی کار کردین ؟ با میکرو نیدیلینگ میره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهترین راه اینکه هورمونات رو درمان کنی چون تا زمانی که اونا مشکل دارن جوشات خوب نمیشه . دوم اینکه برای جوشای فعلیت وقتی تازه دراومدن بهشون دست نزن و از پمادهای ضد جوش استفاده کن بعد برای کم کردن جای جوش میتونی اسکراب کنی 

ما را به سخت‌جانی خود این گمان نبود... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792