2777
2789

ن بابا پیره وبدرد نخوروبومیده

بنام خدا هیچ جای دنیا نجف علی نمیشه ...حسین جان سلام من برتوباد درتک تک روزهاکه جهان هست ماه وخورشیدهست اسمان هست امامن نیستم.  یارب صبرمرامعجزه کن❤️ب کوری دوچشم دشمنانش فقط حیدرامیرالمومنین است  انتظارپرازرنج است.وفراموش کردن رنج اور است .امارنج بلاتکلیفی ازهرچیزی بیشتراست.هیچ چیز به اندازه ادب.احترام وذات خوب نمیتونه به کسی زیبایی واعتبارببخشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشمزه نیست اصلا

روغنش تو دهن ادم یخ میزنه

من فقط یبار خوردم اونم ابگوشت

هر قاشق ک میرختم تو دهنم حالم بد میشد نخوردم دیگه

مردم شهری که همه در آن می لنگند ، به کسی که راست راه می رود می خندند ... 

گوشت بز پیه داری همون چربیش ک میگید تو دهن میمونه . چربیشو جدا کنید بزارید فریز با دنبه ریز ریز خرد کنید ابش کنید با ی کمی زردچوبه بزنید تو خورشتای گوشتی استفاده کنید دیگه تو دهنتون نمبمونه خورشتاتونم مزه ی خوبی میگیره . ی قاشق پر از روغنش برای هر خورشتی کافیه.

ب نظرتون چی بنویسم توی امضام؟🤔
2790
2778
2791
2779
2792