2777
2789
عنوان

جوش

83 بازدید | 7 پست

راه کار بدید از وقتی اصلاح صورت کردم صورتم پر جووووشه چ کنم

تاابد هرچه خلیفه است به قربان👑 علی علیه السلام 👑ما منتظر منتقم فاطمه سلام الله علیها هستیم....عجل لولیک الفرج😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه با بند جوش میزنی یه مدت پشت سرهم صورتتو بند بنداز دیگه پوستت جوش نمیزنه من به شخصه اگه بین بند انداختن کمی فاصله بندازم به شدت جوش میزنم 

برای جوش هاتم تا میتونی ژل آلوئه ورا بزن به پوستت میرن همشون فقط دستکاری نکن

بهترین روش اصلاح هم بند انداختنه

چون دیرتر درمیاد و مو هم نازک تر و خییلی کمتر میشه 

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
2790
2778
2791
2779
2792