چاقی در 15روز مونده به عید حداقل دوکیلو

pasta100

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 2764

کاش من جای شماها بودم

1399/12/15

|

13:29

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 268

عی بابا من داشتم خوب میشدم ها باز لاغرشدم. من مشکلم اینه یکم فکری هم هستم

1399/12/15

|

13:30

سنپطرزبوگ

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 1159

بله

قند شکر و هرچیزی قند و شکر و داره مثل نوشابه کیک و بستنی و....کلا حذف کرده

سبزیجات و سالاد کامل بخور

روزی یک ساعت پیاده روی

برنج و نشاسته نصف بشقاب

میوه و چای باهم نخور.مثلا میان وعده وای می خوری میان وعده بعدیت میوه باشه.

مثل چی چی لاغر می شوی...من چندتا متخصص تغذیه رفتم

1399/12/15

|

13:30

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 268

کاش من جای شماها بودم

الهی شما چندکیلویی

من آرزو دارم حداقل 10کیلواضاف شم

1399/12/15

|

13:30

2 نفر لایک کرده اند ...

delroda

عضویت: 1399/11/07

تعداد پست: 61

پیدا کردی به منم بگو

1399/12/15

|

13:30

نیلوفرانه1374

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 11235

عی بابا من داشتم خوب میشدم ها باز لاغرشدم. من مشکلم اینه یکم فکری هم هستم

منم مشکل توروخدارمم

ماه راگم نکنی...! جهت تعجیل درفرج طاووس اهل بهشت حجت بن الحسن العسکری علیه السلام روحی فداک( صلوات)( اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری س) (ظهورنزدیک است ان شاءالله ) به طرح یارانِ حضرت مهدی(عج) بپیوندید

1399/12/15

|

13:31

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 268

بله قند شکر و هرچیزی قند و شکر و داره مثل نوشابه کیک و بستنی و....کلا حذف کرده سبزیجات و سالاد کام ...

چاقی چی بخوابیم چاق شیم

1399/12/15

|

13:31

نیلوفرانه1374

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 11235

الهی شما چندکیلویی من آرزو دارم حداقل 10کیلواضاف شم

بیا تاپیک اخرمم کلی راه گفتن

ماه راگم نکنی...! جهت تعجیل درفرج طاووس اهل بهشت حجت بن الحسن العسکری علیه السلام روحی فداک( صلوات)( اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری س) (ظهورنزدیک است ان شاءالله ) به طرح یارانِ حضرت مهدی(عج) بپیوندید

1399/12/15

|

13:31

delroda

عضویت: 1399/11/07

تعداد پست: 61

بله قند شکر و هرچیزی قند و شکر و داره مثل نوشابه کیک و بستنی و....کلا حذف کرده سبزیجات و سالاد کام ...

عزیزم میخواد چاغ بشه

1399/12/15

|

13:31

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 268

من دمنوش سفارش دادم خوب جواب داد تو یه هفته400گرم اضافه کردم منتهی. بعدش مشکل خوردم با همسرم هرچی اضافه کرده بودم پرید

1399/12/15

|

13:32

نیلوفرانه1374

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 11235

پیدا کردی به منم بگو

بیا تاپیک اخرم کلی راه گفتن وانجام بده حتما

ماه راگم نکنی...! جهت تعجیل درفرج طاووس اهل بهشت حجت بن الحسن العسکری علیه السلام روحی فداک( صلوات)( اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری س) (ظهورنزدیک است ان شاءالله ) به طرح یارانِ حضرت مهدی(عج) بپیوندید

1399/12/15

|

13:32