2777
2789

برای مو از روغن نارگیل . بادوم تلخ . ارگان . ماکادمیا قبل حموم استفاده میکنم یساعت بمونه میرم حموم . یا شب میزنم صبح میشورم 

برای صورتم تنها ماسکای خونگی ک استفاده میکنم ماسک سفیده تخم مرغ و سفید اب . ماسک خاک رس 

‏چیز پیش‌پا افتاده‌ای ما را تسلا می‌دهد زیرا چیز پیش‌پا‌ افتاده‌ای ما را آزار می‌دهد
برای مو از روغن نارگیل . بادوم تلخ . ارگان . ماکادمیا قبل حموم استفاده میکنم یساعت بمونه میرم حموم . ...

منم قبلا از روغن نارگیل برا موهام استفاده میکردم خیلی موثره 

ماسک خاک رس هم تعریفش رو خیلی شنیدم

سفید آب هم لایه بردار خیلی خوبیه منم استفاده میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند روز یکبار بخور بابونه میگیرم بعدش اسکراب استفاده میکم در اخر یخ ماساژ میدم رو صورتم.صبحا از خواب پا میشم صورتمو با ژل شستشو میشورم بعدش مرطوب کننده میزنم شب باز میشورم یا زینک اکساید میزنم یا کرم ویتامین سی

😘برای سلامتی تو راهیم یه صلوات بفرستید مرسی😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792