2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره میشه از ارد معمولی استفاده کرد. 

یک عدد تخم مرغ و نصف لیوان ارد و دو قاشق روغن باهم  قاطی کنی. مقداری بکین پودر هم بریز برا پفش. ادویه جات هم بهش اضافه کن. خیلی خوشمزه میشه.

خدایاهر گاه دلم رفت تا محبت کسی را بگیرد تو او را خراب کردی ..خدایا به هر که وهرچه دل بستم تو دلم را شکستی..عشق هر کسی را در دل گرفتم تو قرار از من گرفتی.. 🖤 

میشه بیشتر توضیح بدی از مرحله ی طعم دار کردن و زدن تو تخم مرغ و ارد

من با لیمو، پیاز، ادویه، نمک و روغن زیتون طعم دارش میکنم بعد پیازای روشو جدا میکنم میزنم تو آرد، بعد میزنم تو تخم مرغ زده شده بعد دوباره آردیش میکنم و میذارم سرخ شه

(اگه حوصله یا وقتش رو نداشته باشم هر از گاهی آرد و تخم مرغ رو قاطی میکنم و یه دفه میزنم تو همون مواد و میچینم تو ماهیتابه. بعضی وقتام مرحله ای که بالا گفتم رو فقط یه بار ادامه میدم ینی تخم مرغ بعدش آرد و بعد میذارم سرخ بشن)

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792