من تقریبا یوگا پیشرفته انجام میدم ۲ سالی میشه .العان تو اقدامم ،ورزش تقریبا سنگینیه ،ایا ضرر داره ؟؟؟
نمیدونم اما میشه به من بگی من چه ورزشی بکنم کیستم اب بشه ورزش یوگا چه حرکاتی خوبه برا کیست ریز
مربی یوگا من دوستمه نمیخام ازش بپرسم بگم تو اقدامم شاید سالها طول بکشه باردار نشم نمیخام بدونه
نه سنگین نیست منتها باردار شدی باید یوکای بارداری انجام بدی نه سبکی که قبلاً داشتی بعد از زایمان میتونی برگردی به سبک خودت گلی جونم
منونمبچه ها ،انشالله این بار باردار باشم دیگه خسته شدم
امروز صبح بیدار شدم دیدم پهلوم درد میکنه خیلی اذیت میشم نمیدونم از کیسته
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز