بسلامتی
استراحت کامل ۳ روز اول
دستشویی فرنگی استفاده کن
از روز چهارم یکم تو خونه قدم بزن
کار سنگین اصلا
سرپا وایستادن اصلا
شیرسویا مربای به سوپ ماهیچه یا قلم کلم بروکلی نشاسته تو آب حل کن روزی یه لیوان
مهم استرسه که نباید داشته باشی
بی بی چک هم استفاده نکن روز ۱۴ انتقالت برو آز بده
انشالله که مثبته