عصر جدید

77hamta

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 752

دیشب وقت نشد ببینمش

تکرار قسمت یکشنبه شب رو کی میده؟

im sad🥀💙

1399/11/13

22:37

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بی_تو_مهتاب_شبی_باز

عضویت: 1396/02/12

تعداد پست: 7179

شما به من بگو لطفا کی ها میده؟

خداوندا ! اگر جایی دلی بی تاب دلدار است نمیدانم چطور...! اما خودت پادرمیانی کن...

1399/11/13

22:41

1 نفر لایک کرده اند ...

sogandp

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 5070

نمیدونم مال چ شبی اما جمعه تکرار داره دور و بر ساعت 6 و اینا

یه معمار کوچولو 👷🏻‍♀️ک نویسنده هم هست✍🏻😍 و ی گوینده خوش ذوق ک برای مناسبت‌های قشنگ شما(مثل تولد عزیزانتون،سالگردازدواج و...)و حتی کتاب قصه صوتی ب اسم نینی هاتون میتونه کمکتون کنه😁💜برای اطلاعات بیشتر بهم درخواست دوستی بدید عزیزای دلم💋🌱

1399/11/13

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید