سلام .من کمی کمبود وزن دارم ولی لاغر هم نیستم یعنی متوسطم
ورزش هم میکنم شنیدم قبل از ورزش قهوه خوردن باعث انرژی بیشتری میشه .حالا میخوام بدونم باعث لاغری هم میشه آیا ؟ نمیخوام لاغرتر بشم ولی خب به قهوه هم نیاز دارم .
الان چ کار کنم 😑🥴
نه خیالت تخت.من روزی ۸ ۹ کاپ میخورم خیلیم چاقم.تازه بدون شیر و شکر
به سوخت و ساز بدن کمک میکنه ولی به تنهایی لاغر کننده نیست
نه اون جور که فکر میکنی کمی متابولیسم و میبره بالا
سلام دوست عزیز
قهوه به خودی خود باعث لاغری نمیشه، ولی چون متابولیسم رو بالا میبره و سطح انرژی رو زیاد میکنه، اگه قبل از ورزش بنوشی، کمک میکنه کالری بیشتری بسوزونی. فقط مهمه که قهوه ات بدون شکر یا افزودنی باشه.
در کل، قهوه یه محرک خوب برای تمرین و تمرکز بیشتره، اما جای رژیم یا ورزش رو نمی گیره.
اگه اهل قهوه ای و دنبال گزینه های مناسب برای قبل ورزش یا صبحانه هستی، پیشنهاد میکنم یه سر به وب سایت کای کاپ بزنی. (هم خرید حضوری و هم آنلاین)
اونجا دانه قهوه های رست تازه کای کاپ و همچنین برندهای معروف مثل بن مانو و تام کینز رو دارن که میتونی با توجه به ذائقه ات انتخاب کنی و تفاوتش رو حس کنی ☕🔥
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز