سلام هستی جان.عزیزم خوبی؟منم آرتروز زانو دارم متاسفانه هر دو زانوم.چهارسال پیشم دیسک کم گرفتم و گردنمم خم کنم درد داره.دو ماه پیش فهمیدم ارتروز زانو دارم خفیف .الان ی ماهه شونه هامم صدا میدن تق تق و ی خرچ.درد هم دارن یکمی.ارنجمم شروع کرده صدا دادن.لگن سمت راستمم چند روزه گاهی یذره درد داره.باور کن نمیدونم چمه خسته شدم بیا ببینم تو کجا رسیدی با زانوهات الان چطوری؟