چاقی

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/10

تعداد پست: 1004

دوستان همسرم خیلی چاقه شکمش بزرگه یه ماهه رژیمش دادم روند لاغریش خیلی ضعیفه

از بس سالاد درست کردم و مرغ پختم خسته شدم

چیکار کنیم

دوستان همسرم خیلی چاقه شکمش بزرگه یه ماهه رژیمش دادم روند لاغریش خیلی ضعیفه از بس سالاد درست کردم و مرغ پختم خسته شدم چیکار کنیم

چیکار کنم

33%

چیکار نکنم

66%

1399/11/09

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آرامش_مطلق

عضویت: 1399/09/17

تعداد پست: 2755

ببرش دکتر تغذیه یه رژیم اصولی بده خب

همش با سالاد و مرغ که نمیشه لاغر شد

از ما هیچ چیز باقی نمیماند،جز خاطراتی که در آن دلیل حال خوب آدمی بودیم...دوستم لطفا سوال در مورد کنکور ازم نپرس ولی سوال پزشکی تا جایی که بتونم حتما جواب میدم

1399/11/09

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

miss_marmoolak

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 10107

نظرسنجیت واس چی بود

ورزش م باید بکنه

نمیدونم کی بود....چی چی بود...که یهو دوید تو زندگیم...با اون چشاش...اخ چشاش...چشاش...چشاش بدبختم کرد...اتیشم زد...

1399/11/09

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید