از خستگی از درد دست و پاهام خوابم نمیبره

منم عین تو دارم از خستگی می میرم😩فکرمم مشغوله کارام مونده اما جون ندارم

منم خیلی دست وپاهام درد میکرد بادوتاشال محکم پاموبستم خوب شد 

لهوده ایم جمیعا

خوب من چون‌ماساژ حرفه‌ای بلدم میگم . شما ساقه پاتو ماساژ بده و خودتون رو زمین طاق باز دراز بکشید و پاهاتونو بصورت ۹۰ درجه خم کنید و اگه پشتی دارید که رو پشتی اگه نه رو مبل و با دستتون ساقتونو ماساژ بدید و بلرزونید . اگه یه دوش آب خیلی داغ بگیرید که آبه رو آتیشه .

علتش چیه خوب یه مسکن بخور اگه همیشگیه باید علت یابی کنی وعلتو بر طرف کنی برای خواب هم گوشیو خاموش کن اتاقو تاریک کن من برای خواب یک چهارم کلونازپام میخورم خوابم بهتر شده از قبل اگه بیخوابیت همیشگیه یه  با دکتر اعصاب وروان صحبت کن برات دارو بنویسه 

ببخشیدا حوصلمون نمیاد 😄

ای تنبلللل 😂😁🤣🤣🤣

خوب عزیزجان اگه حوصلتون نمیاد ایراد نداره به دیوار تکیه بدید و پاهاتونو دراز کنید موری که پشت زانوتون کف زمین و کمرتون چسبیده به دیوار ران پاتونو با لرزش ماساژ بدید و آروم فشار بدید و هی منبصت و منقبض کنید . اینکه دیگه حالو حوصله نمیخواد .

چیزی نیست مثلا یکاری کنیم فقط باحرکت انگشت باشه مثلا دستمونم تکون ندیم😉😅

خواهش میکنم عزیزجان بالاخره باید به هم تاجایی که میتونیم کمک کنیم . ولی در کل خستگی اگه از بدن در نشه به مرور تاثیرهایه منفی زیاد میزاره مثل دردکه میگن کهنه میشه . کوفتگی هم همینطوره با روشهایه مختلف و ماساژ و استراحت میشه خستگی و کوفتگی رو در کردش و سالم موند .ببخشید جسارت میکنم عزیزجان

اره واقعا مادر بودن خیلی سخته منم بعضی شبا از خستگی نای بلند شدن ندارم بعد پسره کوچیکم اب میخاد اون موقع دلم میخاد گریه کنم بعد گرسنه میشه نون میخاد بعد لقمه که میخوره دوباره اب میخاد الهی فداش شم اما من غش میکنم از درد پاهام و. کمر 😑

😂😂😁🤣🤣🤣

خوب میخوای خودم بیام ماساژ بدم که زحمت اون انگشت تکون دادن هم نکشییی 😂😁🤣🤣🤣

میگم خسته میشی بگم چند نفر بیان حابجات کنن زیاد تکون نخوری (عزیزجان شوخی میکنمها لطفاً ناراحت نشید)