دوستان میخواستم ازتون بپرسم ک برا شروع از صفر میخوام برنامه ریزی کنم..چطوری باید بودجه بندی رو تنظیم کنم؟یعنی تا عید چند باید بخونم..یکی هست منو راهنمایی کنه شرایطم رو بگم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.