واسه خواب حساس نباش مجبوری قرص بخوری تا خوابت ببره بنظرم دعا و قرآن و به چیزای خوب فکر کن
من خودم وقتی فکرم مشغول میشه به خاطرهایی فکر می کنم که خوایم میبرد ولی نمیتونستم بخوابم واقعا جواب میده مثلاً یه بار رفتیم بانه من تو ماشین نخوابیدم رسیدیم اونجا تازه کم کم احساس بی خوابی میکردم تا شش بعداز ظهر فقط تو بانه چرخیدیم و از بی خوابی داشتم میمردم