یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
عزیزم یه ساعت مشخصی رو درطول شبانه روز تعیین کن همون موقع بخورن ساعت ها خیلی بالا پایین نباید بشه تو یه تایم مشخص که سطح هورمون متعادل باشه شب قبل خواب معمولا راحت تره عوارض گوارشی واسه کسایی که حساسن قبل خواب کمتره وگرنه فرق نداره هر روز بخورن