2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سرخود هیچکاری نکن سریع برو دکتر من ی تایمی اینجوری شدم اب دهنمو قورت میدادم یکم اذیت میشدم بیخیالش شدم تا خودش خوب شه به چوخ رفتم انقد بد شد تا جایی که نمیتونستم حرف بزنم یه هفته بیمارستان بستری شدم

سرخود هیچکاری نکن سریع برو دکتر من ی تایمی اینجوری شدم اب دهنمو قورت میدادم یکم اذیت میشدم بیخیالش ش ...

خاسم عکس بزارم نمیشع بزارم اینجا من فک کردم غذا خوردم چیزی تو گلوم گیر کرده میاد بالا بعد تو اینه الان دیدم اینجور شدع

خاسم عکس بزارم نمیشع بزارم اینجا من فک کردم غذا خوردم چیزی تو گلوم گیر کرده میاد بالا بعد تو اینه ال ...

برا این میگم سر خود نکن چون من اب نمک غرغره کردم بعدا ک رفتم دکتر گفت بخاطر اینم بدتر شده حالا خدا نکنه مال شما مث من باشه مرگ و دیدم جلو چشمم... ولی محض احتیاط دکتر بری بهتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاشت ابرو

آراگل | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز