سلام بچه ها ایا بااستفاده از مکممل وورزش مثل کراتین وپروتین میشه توی خونه ورزش کرد وبدنسازی کار کرد چون بااین شرایط کرونا میترسم باشگاه برم
بلع میش
باید برنامع داشته باشی
من میخوام باشگاه دوباره شروع کنم
خسته شدم دیگه
فکر نمیکنم تو خونه بتونید وسیله ندارید...
بدنسازی بنظرم نمیشه شاید بعضی حرکاتش بشه...
ولی ورزش ها دیگه میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز