2777
2789
عنوان

هیییی

78 بازدید | 3 پست

خیلی منزوی وگوشه گیرم

شایددرهفته یبار یا دوبار بیشتر از خونه بیرون نمیرم

توعمرم بیشتر ازپنج تادوست نداشتم:(

ازمهمونی بدم میاد همین طورفامیل(بجزخاله هام)

خیلی داغونم الان حس میکنم به هیچ دردی نمیخورم

ازمامان بابام بدم میاد که بدنیام اوردن

تو خونه شبی نیست که مامان بابام به هم نپرن وباهم دعوا نکنن (دعوا هاشونم معمولی نیست یه نموره خشنه «کتک وکتک کاری»)

وقتی بقیه خونواده هارو میبینم دلم میسوزه






چرخ گردون گرندارد سازگاری با دلت دست درجیبت کن و جدی نگیرش بیخیال...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792