درمان چاقی و رسیدن به تناسب اندام و لاغری یکی از دغدغه‌های مهم افراد است. از آنجایی که چاقی و اضافه‌وزن علاوه بر تحت تأثیر قرار دادن ظاهر، بیماری‌های مختلف قلبی، دیابت و مشکلات تنفسی را به همراه دارد، داشتن وزن ایده‌آل بسیار مهم است.
عوارض رژیم‌های خودسرانه
متاسفانه بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌شان، بدون مراجعه به دکتر تغذیه، رژیم‌های سنگین و خودسرانه‌ای می‌گیرند. شاید شما هم تا کنون از اطرافیان یا دوستان خود درباره‌ی رژیم‌هایی که گرفته‌اند، شنیده باشید و حتی این سوال برای‌تان بوجود بیاید که چطور خیلی از افراد از همین رژیم‌های خودسرانه جواب گرفته‌اند و به نتیجه دلخواه خودشان رسیده‌اند؟
اما بگذارید قضیه را کمی دقیق‌تر بررسی کنیم. چنین اشخاصی به چه قیمتی به نتایج دلخواه خود رسیده‌اند؟ به قیمت از دست دادن سلامتی.
شاید باورتان نشود و این جمله‌ی از دست دادن سلامتی را جدی نگیرید اما واقعیت این است که هر کدام از ما شرایط جسمانی، میزان متابولیسم، انرژی و ژنتیک متفاوتی داریم. بنابراین وقتی بدون توجه به این شرایط رژیم می‌گیریم باید بهای سنگینی بپردازیم. افراد زیادی هستند که بعد از رژیم دچار ریزش موی وحشتناک شده‌اند یا از افتادگی پوست رنج می‌برند. و بهانه‌اشان هم این است که بعد از لاغری، برای درمان ریزش مو یا افتادگی پوستمان اقدام می‌کنیم.
اما در حقیقت عوارض گرفتن رژیم‌های خودسرانه تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود و عوامل آسیب‌زای دیگری را هم به همراه دارد که عبارتند از:
- تحلیل و سوخته شدن عضلات
- کمبود آب بدن
- پوکی استخوان
- کم‌خونی
- افت قندخون، فشارخون و حتی گاهی‌اوقات تشنج
- کاهش قدرت حافظه و یادگیری
- مشکلات عصبی، کم‌تحملی و پرخاشگری
- سردرد، سرگیجه و بی‌حالی
- ناراحتی‌های گوارشی
- ریزش مو و افتادگی پوست
- بازگشت وزن به حالت اول
همه این موارد دلیل خوبی هستند برای اینکه از گرفتن رژیم‌های خودسرانه صرف نظر کنیم و برای لاغری و کاهش وزن در ابتدا با یک متخصص تغذیه مشورت کرده و متناسب با شرایط جسمانی خود اقدام کنیم.
وظایف متخصص تغذیه در کرج چیست؟
متخصص تغذیه در کرج شخصی است که از علم تغذیه آگاهی دارد و برای گروه‌های مختلف افراد اعم از کودکان، میانسالان، بیماران، افراد چاق و لاغر و ... برنامه غذایی تهیه کرده و در جهت بهبود تغذیه، تناسب اندام و تغییر سبک زندگی مشاوره می‌دهد. به‌طورکلی برخی از وظایف متخصصین تغذیه در کرج عبارتند از:
- ارائه برنامه غذایی مناسب به مراجعه‌کنندگان
- انگیزه دادن به مراجعین برای دستیابی به هدف خود و رعایت برنامه‌غذایی
- تشخیص مشکلات تغذیه‌ای در افراد
- درمان چاقی و لاغری
- کمک به لاغری موضعی در افراد
- تهیه رژیم غذایی برای مادران باردار، کودکان، ورزشکاران و ...
- درمان پرخوری عصبی
- درمان برخی از بیماری‌ها مانند یبوست، رفلاکس معده، کبد چرب، سلولیت و ...
- دارو درمانی جهت کنترل وزن
- لاغری موضعی، اِمبدینگ و مزوتراپی
- اصلاح سبک زندگی برای ایجاد تغییر وزن پایدار
- رژیم مخصوص افراد دیابتی و سندرم متابولیک
- لاغری موضعی با دستگاه های لاغری
چطور یک دکتر تغذیه خوب در کرج پیدا کنیم؟
افراد به دلایل مختلفی به دکتر تغذیه یا همان متخصصین تغذیه در کرج مراجعه می‌کنند اما یکی از چالش‌های آن‌ها پیدا کردن یک دکتر تغذیه خوب در کرج است. به‌طورکلی برخی از معیارهای مهم در انتخاب متخصص تغذیه عبارتند از:
- به روز بودن دانش و آگاهی نسبت به روشهای درمانی جدید
- پشتیبانی و ارائه راهکارهای موثر
- ایجاد انگیزه در افراد
- شناخت عوارض هر یک از روشهای درمانی
- مهارت در آنالیز شرایط جسمانی فرد و ارائه بهترین برنامه غذایی
در نهایت باید گفت برای پیدا کردن دکتر تغذیه علاوه بر سرچ در اینترنت و پرس‌وجو از دوستان، می‌توانیم از بانک اطلاعاتی کرج تبلیغ استفاده کنیم. وبسایت معرفی مشاغل کرج تبلیغ لیستی از بهترین دکترهای تغذیه و مراکز درمانی چاقی و لاغری در کرج را معرفی می‌کند. و به افراد این امکان را می‌دهد تا براساس محل زندگی خود سرچ کرده و نزدیک مراکز درمانی و مشاورین تغذیه به خود را پیدا کنند. برای مثال اگر کسی دنبال مراکز درمانی چاقی و لاغری در طالقانی در کرج است با انتخاب محله طالقانی به راحتی می‌تواند به لیستی از دکترهای تغذیه در طالقانی دسترس داشته باشد.