2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

النگو اگه شماره دو یا سه منظورتون هست زیر ۵ گرم ارزش ندارن چون شکننده میشه و فورا خم و شکست پیدا می‌کنه ......طلا هم که ۱۱۵۰ هستش گرمی اگه بدون اجرت هم که بگیری خیلی بهتره ....یادش بخیر ۱۲ النگو داشتم هر کدوم ۷ گرم بودن یه زمانی احتیاج داشتیم گرمی ۱۴۵ هزار مفت فروختم ........کی فکر میکرد اینجور بشه 😔😔⁦☹️⁩ اونموقع طلا ثابت بود بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ دو سه سالی یه دفعه شد ۴۰۰ بعد ۷۰۰ بعد بالای یک 😠😠😠 

النگو اگه شماره دو یا سه منظورتون هست زیر ۵ گرم ارزش ندارن چون شکننده میشه و فورا خم و شکست پیدا می‌ ...

النگو اینه ای هم خوبه زودم نمیشکنه تا۳ تومنه

   دوست گلم برای رسیدن به خواسته هام صلوات میفرستی؟لایک کن منم بفرستم برات
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792