سلام ، افزایش وزن با غذا خوردن بدرد نمیخوره و بیماریای زیادی میاره براتون . اگه دنبال افزایش وزن هستین یه سری خوراکیا هست اونا رو باید بخورین و یعنی رژیم غذاییتونو تغییر بدین و حتما در کنارش بعضی ورزشا رو انجام بدین . میتونین توی یک ماه بدون عارضه هفت کیلو اضافه کنین