2777
2789
عنوان

کمک

105 بازدید | 21 پست

بچه ها میخوام برای گواهی نامه ثبت نام کنم خیلی استررررس دارم کسایی که گواهی نامه گرفتین توروخدا بیاین بگین کلاساش چطوری بود امتحاناش چطوری بود دوستانه راهنماییم کنید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر شما چند ماه طول میکشه

ده جلسه با ماشین یاد میدن دو س جلسه ام تئوری اگر درست بگم چون یادم رفته 

اگ استعداد داشته باشی همون جلسه اول یاد میگیری ولی تا حرفه ای تمرین لازمه بعد اینکه خودتم بابد با کسی بری بیای تا ترست بریزه 


ده جلسه با ماشین یاد میدن دو س جلسه ام تئوری اگر درست بگم چون یادم رفته  اگ استعداد داشته باشی ...

بخدا انقد استرس دارم که کمر درد گرفتم تو سن ۱۹سالگی😫

اخه استرس چیو داری دقیقا؟؟؟اصلا درکت نمیکنم 

نمیدونم بخدا فازم چیه 😀وقتی تنها میرم بیرون پشت ماشین میشینم خیلی عادیم نه ترسی دارم نه چیزی ولی وقتی بهش فکر میکنم کسی دیگه پیشم باشه بخوام رانندگش کنم کلا از یادم میره ترمز چیه گاز کدومه هرچی به خودمم دلداری میدم انگار نه انگار😭

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز