من خودم کارم طب سنتیه یه چیزایی و برحسب تجربم بهت میگم البته هنوزم خیلیا قبول ندارن اما به نظرم رعایت کن...
گرمیجات زعفرون و دارچین و... باعث خفگی و خدایی نکرده سقط میشه .
کرفس شاید توبارداری و شیردهی و...مشکل ساز نباشه اما میگن زنانی ک دوران بارداری مقدار زیادی کرفس مصرف کردن بچه هاشون بعد سن بلوغ دچار بیماری صرع میشن...
جیگر هم بخاطر داشتن ویتامین A مصرف بیش از حدش ضرر داره البته بعضی دکتراهم نظرشون اینه ک اصلا نخوری ..
پلو و ماکارونی و سیب زمینی هیچ تغییری تو وزن نینی نداره اما خودت پف میکنی ...
مصرف مقدار خیلی کم مشکلی نداره از هرچیزی
روزانه ۵ تا دونه خرما و یک لیتر شیر بخور. ١۴ تا بادوم هم خوبه ... خرما باعث صبوری و ارامی نوزادت میشه ...کتاب زیاد بخون و شاد باش ...دوران بارداریت هر طوری بگذره بعد روی نوزادت تاثیر داره ...به سلامتی زایمان کنی