2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیتونم ، به خاطر ماموریت همسرم اینجاییم ، الانم تازه نزدیک اصفهانیم یه ماه دیگه برمیگردیم

اوهه یماه دیگه..خب اگ درو پنجره خوب بستیو مطمعنی ک نگران نباش

تۅ ݦݦلکتی زندڱێ ݦێڪنیم کہ ݦࢪدݦٵنݜ بعد از دࢪێٵڢٺ ݐۅݪ ٵز ڂۅدݐردٵز ݦیشمارنش👺
بدبختی نمیشه، دارم سکته میکنم، پلیسه گفته شانس آوردین ،زن و بوت تو خونه نبودن با شمشیر میان دم در

وایی یا خدا الان مردم پول ندارن بخورن همه دزد شدن

ولی فک نکنم همون خونه ای رو که یه بار زده دوباره بیاد همسایشو بزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792