2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فطیر یاا فتیر سوغاتی شهرمونه 

غذا هم ته تالی و دوگوله کباب 


اراک

خیانت فقط جنسی نیست .  خیانت ذاتا طیفی است از هر رفتاری ، به ترتیبی که در آن  لحظه کاری کنی که اگر همسر یا عشقت شاهدت بود نمیکردی.🌹  .

مال ما خورشت خلال بادام و دنده کباب.آش عباسعلی و آش ترخینه وحلیم کرمانشاهی سوغاتی هم ک نون برنجی. کاک.نون خرمائی روغن کرمانشاهی ...همه اینایی هم ک گفتم عاشقشونم😋😋😋😋

خدایا...آشوبم آرامشم تویی...❤ الان دیگه پنج گل😍

مرغ ترش ، میرزا قاسمی، ترشی تره،

شیرینی هم کلوچه، پشت زیک، 

با افتخار مازندران  

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
کوفته تبریزی 😎😂😂😂 اسم شهر رو هم بگم یا فهمیدین 😂😂😂❤

شوهرم تبریزیه گلم خودمم کوفته تبریزیان حرفیه ای شده عین تبریزیا.خیلی دوستدارم

خدایا...آشوبم آرامشم تویی...❤ الان دیگه پنج گل😍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792