اگه افسردگی داشتین ولی درمان نشده بیاین بگین
مراجعه ب روانشناس متخصص افسردگی و پیگیری درمان☺
ترکیب دارو درمانی و رواندرمانی
چرا درمان نشود حتما میشه
خودتو با کارای خوب سرگرم کن پیجای خوب فالو کن کانالای انگیزشی برو چیزا خوشگل ببین برو پشت بوم هوا بخور یچیز جدید بخر
افسردگی معمولا بر میگرده . در مانش هم به نظرم فقط هیپنو تراپی بقیه هیچی
قرار گرفتن در موقعیتهای شاد کننده مثلا دیدن فیلم کمدی یا انجام کارهای موردعلاقه
رقص
نیا نی نی سایت این جا منفی زیاد
اینکه قبول کنیم
کسی غیرازمابه فکرمانیست
به فکر زخم هایی ک خوردیم
حق هایی ک ندادن بهمون یاپایمال شده
اینکه برای آینده مون تلاش کنیم
روزی به زورنیم ساعت ورزش
نظافت شخصی حتما
کارهنری
درامدزایی اگه بشه
هدیه هرماه برای خودت بخر
موزیک شاد حتما گوش بدین
بهترین مشاورها هم (غیردارو)کارخاصی نمیتونن بکنن
چون یک ساعت بهتون کمک کنن شما باید ۲۳بعدی روخودتون مدیریت کنید
خواب کم وزیاد هم افسردگی روبدترمیکنه
هدف بلندمدت وکوتاه مدت حتما داشته باشه
😊
منم افسرده ام گ
از این بع بعد تصمیم گرفتم افسرده نباشم .
درمان شناختی رفتاری. از ده شصت میلادی به این ور این درمان بهترین بوده برا افسردگی
من افسرده بودم مشاور رفتم
از رو یه سایتم چند کار و فعالیت نوشتم هر روز انجام میدم
عالی عالی شدم
من خودم داشتم الان خیلی خوبم و از مشاوره خیلی راضی بودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
