2777
2789
عنوان

گلودرد

64 بازدید | 2 پست

آب سرد نخوردم اما هر چند وقت یک بار گلوم انگار از داخل شمشیر خورده باشه اینجوری شده احساس میکنم باخط از داخل توی گلوم بازه و اب ذهنم رو اصلا راحت نمیتوانم قورت بدم 

چی بخورم که سریع خوب بشه؟ از صبح هی دارم چای داغ میخورم

چای داغ فایده نداره گلم.دمنوش اویشن بخور .شلغم پخته.سرخ کردنی اصلان همه چیز پختنی .میوه سیب .پرتقال .نارنگی. شیر برنج عالی . انشالله بهتر میشی

برای رسیدن دخترم به آرزوهاش🌹. برای رسیدن من به آرامش🌹 برامون ازته قلبت ♥️یه صلوات هدیه ام کن که خیلی گرفتاریم😔🙏

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792