2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم 7 روزه
2789
عنوان

رژیم 7 روزه

3595 بازدید | 36 پست

از 15 هم تا 21 ام آذر میخوام رژیم خیارو ماست و خرما بگیرم 

اینجا مینویسم که اگه کسی خواست استفاده کنه 

میگن کاهشش خوبه 

ببینیم چی میشه 

خیار حدود یک کیلو 

خرما حداکثر 20 تا 

ماست کم چرب یک لیوان 

چای و قهوه آزاده 

از روز دوم روزانه یه دونه تخم مرغ آب پز 

از روز چهارم نیم کیلو پرتقال و یک لیوان شیر 

باید حتما ورزش کنیم چون اینجوری بهتر نتیجه میگیریم 

فردا صب وزن میکنم 

البته الان پریودم وزنم دقیق نیست 

1399/09/14
|
21:51
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من رژیم میوه رو میگیرم از فردا شنبه میگیرم 

فرقی ندارد چه ساعت از شبانه روز باشد صدایت که میشنوم خورشید در من طلوع میکند😍 من هیچ ام تُ💑 در همه هیچ من همه ای ،،****** همسفرم♾ همسرم 
1399/09/14
|
21:53

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

منم‌ میخوام فردا وزن کنمم رژیم بگیرم ولی نمیدونم چه نوعش😑

فقط 8 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدا جونم مرسی که هستی😍تیکر دو سالگی دوقلوهام🥳🐥🐥میشه پیج دوقلوهامو فالو کنید؟؟ادرس پیج: double_n_02

1399/09/14
|
21:54

تبریک میگم بعدش میشی ی کچل پوست چروک لاغر

با ضعف اعصاب

من ۹_۹_۹۹ بیمارسنان مورد علاقم  مشغول بکارم😍😍دوستان من ازمون علمی قبول شدم و مصاحبه مونده که احتمالا ۵یا ۶ ماه طول بکشه،جوابش بیاد
1399/09/14
|
21:57
تبریک میگم بعدش میشی ی کچل پوست چروک لاغر با ضعف اعصاب

با یه هفته که اینجوری نمیشه 

فرقی ندارد چه ساعت از شبانه روز باشد صدایت که میشنوم خورشید در من طلوع میکند😍 من هیچ ام تُ💑 در همه هیچ من همه ای ،،****** همسفرم♾ همسرم 
1399/09/14
|
21:59
تبریک میگم بعدش میشی ی کچل پوست چروک لاغر با ضعف اعصاب

مرسی بابت روحیه کچل که عمرا چون هر روز بیوتین 1000 میل میخورم ماهی یه بارم آمپول میزنم 

فک کن من انقدر میخورم که ذخایر بدنم فک کنم حالا حالا ها خالی نشه 😬😂😂😂😂

بعدشم دی ماه قراره دوستمو ببینم باید این چند روز رژیم بگیرم  خیلی خیلی واسم مهمه 

1399/09/14
|
22:00
بیا اینجا بگو که چیکار کردی 

باشه حتما تاپیکتو ذخیره میکنم شنبه هفته دیگه میام گزارش مو میدم انشالله که ۵ تا ۶ کیلو رو کم کنم

فرقی ندارد چه ساعت از شبانه روز باشد صدایت که میشنوم خورشید در من طلوع میکند😍 من هیچ ام تُ💑 در همه هیچ من همه ای ،،****** همسفرم♾ همسرم 
1399/09/14
|
22:00
مرسی بابت روحیه کچل که عمرا چون هر روز بیوتین 1000 میل میخورم ماهی یه بارم آمپول میزنم  فک کن ...

رژیم ۵و۲ بگیر عزیزم اینجوری خیلی ضرر میکنی

من ۹_۹_۹۹ بیمارسنان مورد علاقم  مشغول بکارم😍😍دوستان من ازمون علمی قبول شدم و مصاحبه مونده که احتمالا ۵یا ۶ ماه طول بکشه،جوابش بیاد
1399/09/14
|
22:01
بگیرید متوچه میشید

گرفتم قبلا اینکه شما میگه واسه یک ماه یا بیست روزه خودمم اینجوری شدم مو هام ریخت ولی با مولتی ویتامین کاهن باز برگشت داشتم البته سنمم کمتر بود

فرقی ندارد چه ساعت از شبانه روز باشد صدایت که میشنوم خورشید در من طلوع میکند😍 من هیچ ام تُ💑 در همه هیچ من همه ای ،،****** همسفرم♾ همسرم 
1399/09/14
|
22:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چه دعایی و نذری بخونم شوهرم کار پیدا کنه

nazaninzahra79 | 4 ثانیه پیش

علوم پزشکی بهشتی

ani8203 | 27 ثانیه پیش

میااایدد

sh_mn | 47 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سونوگرافی میخوام برم میترسم

باشه عزیزم
55 ثانیه پیش

خانم هایی ک بینیتثن عمل کردین بیایید بگید برم عروسی

نه نیس برو
59 ثانیه پیش

نی نی سایتای حسود آترینا فرحمند

هر کی تو یه چیزی استعداد داره خب چه ربطی...
59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از عروسموووون متنفررررمممممممم
توسط   silver232  |  1 روز پیش
یه خانم 44 ساله
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  12 ساعت پیش
تاپیک مدیریت مخارج و درآمدها و نحوه بهتر پس انداز کردن و نکات مهم خانه...
توسط   royayezendegi  |  1403/02/12

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینم کادوهای دخترام پسرام شوهرم و((دامادگلم)) 😍

مادرزنم | 1 روز پیش

🦄🦄🦄

آرزو1388 | 1 روز پیش

ختم صد هزار صلوات هدیه به محضر حضرت مهدی موعود علیه السلام🌸♡🌱

گل_پاییز_ام | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بازم مهمونی داریم 💫🎂
توسط   moeinipoor  |  12 ساعت پیش
یه خانم 44 ساله
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  12 ساعت پیش
آترینا فرحمند چقد پول پرسته
توسط   bano_deli  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت دلار امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / پایداری دلار در کانال 103 هزار تومانی
توزیع برنج در سامانه بازارگاه باعث انحصار می‌شود / با روش فعلی امکان احتکار برنج وجود دارد
ترامپ دوباره خبرساز شد! / از تنش‌های تجاری میان آمریکا و هند تا بحران مالی در آرژانتین
ترامپ + فدرال رزرو + مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) + بانک آرژانتین
بحران‌های اجتماعی در سایه ناکارآمدی یارانه نقدی / خنثی شدن اثر یارانه به دلیل افزایش قیمت‌ها نوعی سرخوردگی اجتماعی به دنبال داشت
فعال شدن مکانیسم ماشه، خروج سرمایه از بورس را تشدید می‌کند / طلا و سکه به سمت سقف‌های جدید حرکت می‌کنند