2777
2789
من رژیم کتو گرفتم تو گوگل سرچش کن

کتو واقعا عشقه من عاشقشم من ۳۵کیلو باش کم کردم البته من برنامه گرفتم از گوگل خیلی مطالب گنگ میومد برام 

همه توضیح بدم تو این تاپیک کامل گفتم بخونید و اینکه 
کتو واقعا عشقه من عاشقشم من ۳۵کیلو باش کم کردم البته من برنامه گرفتم از گوگل خیلی مطالب گنگ میومد بر ...

واقعا؟؟!! در طی چند مدت این همه کم کردی؟ بنظرت من ۱۵ کیلو رو چند مدته میتونم کم کنم؟؟

ای بـےخبـر از من، جا ماندہ ام از تــو 💔 بایــد چه ڪنم با دنیاے پس از تـــو...؟!🖤🥀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کتو واقعا عشقه من عاشقشم من ۳۵کیلو باش کم کردم البته من برنامه گرفتم از گوگل خیلی مطالب گنگ میومد بر ...

منم تنبلی دارم تخمک گذاری نمیکنم احساس میکنم از همین ۱۵ کیلو اضافه وزنمه دوسال بیشتره که اقدامم و نمیشه

ای بـےخبـر از من، جا ماندہ ام از تــو 💔 بایــد چه ڪنم با دنیاے پس از تـــو...؟!🖤🥀

کتو واقعا عشقه من عاشقشم من ۳۵کیلو باش کم کردم البته من برنامه گرفتم از گوگل خیلی مطالب گنگ میومد بر ...

میشه از برنامت برام بذاری یکم قلقش دستم بیاد؟؟ تو گوگل برنامه پیدانکردم

ای بـےخبـر از من، جا ماندہ ام از تــو 💔 بایــد چه ڪنم با دنیاے پس از تـــو...؟!🖤🥀

نه نمیدونم وزنم ۶۳

وزنت و ضربدر 20 منهای 100 یا 200 کن اون میشه کالری روزانه ات هر 2 3 کیلو هم که کم میکنی دوباره محاسبه کن با وزن جدیدت کالری جدید بگیر

بهترین دیالوگی که توی عمرم شنیدم:امروز می خواهم به مصاف تزویر بروم که بدترین آفت دین است. تزویر با لباس دیانت و تقوی به میدان می آید. تزویر سکه ای است دورو، که بر یک رویش نام خدا و بر روی دیگرش نقش ابلیس است. عوام خدایش را می بینند و اهل معرفت ابلیسش. و چه خون دلها خورد علی از دست این جماعت سر به سجود آیه خوان و به ظاهر متدین...💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز