2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همینجوری هرکی از راه میرسه باهاش دوست نشو ک اینجوری شه 

با کسی باش ک اگه از بابات بخاطرش سیلی خوردی بگی بخاطر ی ادم با ارزش سیلی خوردم ک بعد ی ماهم ولت نکنه

روزای خوب تو راهه😍                   تیکر رسیدن به هدفمه😍    
همینجوری هرکی از راه میرسه باهاش دوست نشو ک اینجوری شه  با کسی باش ک اگه از بابات بخاطرش سیلی ...

من اصلا بخاطر ازدواج باهاش دوست نشدم 

اومد ریپلی کرد دیگه گرفت بعد از یکماهم شماره داد بعدشم کات کردیم خیلی آروم تحدید نکرده بود..من میگم مزاحمه مامانم میگه نتیجه لاشی بودن توعه😭😭😭اخه من با کسیم دوست باشم به هیچکس شماره بابام و نمیدم

من اصلا بخاطر ازدواج باهاش دوست نشدم  اومد ریپلی کرد دیگه گرفت بعد از یکماهم شماره داد بعدشم ک ...

فقط میتونی بری خودت ب بابات بگی 

بگو فقط دو سه روز باهاش بودم گولم زد و اینا خرش کن ک نره پرینت بگیره ولی خب اگه زیاد غیرتی نیس ک هیچی

روزای خوب تو راهه😍                   تیکر رسیدن به هدفمه😍    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز