بعد دوتا زایمان ۴۴کیلو کم کردم توی یکسال

۱عددخانم

عضویت: 1399/09/02

تعداد پست: 1839

اینستا ندارم..خوشبحالت خانومی عشقا کمکم کنید

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5481661/ختم-یس?postId=166500964

1399/09/10

|

09:36

0 نفر لایک کرده اند ...

950287348

عضویت: 1398/05/08

تعداد پست: 7890

وای خوش بحالت

اینستا ندارم ،میشه همینجا بگی

آفرین به اراده ات

ازت بدم میامد، وقتی میگفتن مبارکه پسره، چه خوب آفرین پسره، دلم میخواست همه رو خفه کنم، تو رو بیارم بیرون، نباشی، 😢 بدم میامد چون احساس میکردم به خواهرت توهین میشه، دلم میشکست از حرفها، حرفهاشون باعث شد ازت بدم بیاد، منتظر اومدنت نبودم اینقدر که حتی یه عکس هم نگرفتم از بودنت 😢 تو اومدی، صورت ماهت رو که دیدم عاشقت شدم، خنده های دلبرانت، ساکتی و مظلوم بودنت، وقتی خواهرت رو از من هم بیشتر میشناسی، من رو ببخش پسرم، من رو ببخش اگر گفتم دوستت ندارم، عاشقتم با همه وجودم با همه قلبم، اگر بخوای جون و عمرم رو براتون میدم، کاش مردم میدونستن گاهی با جملاتشون چه آتشی به قلب دیگران میتونن بزنن، دوست دارم مرد بزرگ بشی نه نر، دوستت دارم پسرم😘

1399/09/10

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

yonik1362

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 4533

اگه همراه چایی قند بخوریم لاغر نمیشیم؟☹

1399/09/10

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترـباارادهـــ

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 53

الان پسرم ۴ سال خورده ای و دخترم یک سال و خورده ای

سر پسرم رسیدم ۱۰۲ کیلو و باز لاغر کردم سر دخترم رسیدم ۹۸ کیلو و لاغر کردم شدم ۵۴ و با بدنسازی رسوندم ۵۹ فقط هم توی خونه با دوتا دمبل و حلقه لاغری هولاهوب

1399/09/10

|

09:38

1 نفر لایک کرده اند ...

yonik1362

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 4533

الان پسرم ۴ سال خورده ای و دخترم یک سال و خورده ای سر پسرم رسیدم ۱۰۲ کیلو و باز لاغر کردم سر دخترم ...

روزی چن ساعت ورزش میکردی!؟ رژیمت چند کالری بود

1399/09/10

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترـباارادهـــ

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 53

وای خوش بحالت اینستا ندارم ،میشه همینجا بگی آفرین به اراده ات

حیفه یدونه اکانت درست کن چیزای مفید زیاده توی اینیستا

1399/09/10

|

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترـباارادهـــ

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 53

روزی چن ساعت ورزش میکردی!؟ رژیمت چند کالری بود

من سعی میکردم زیاد روی زمین نشینم یا راه برم یا برقصم و کارای خونم که بود و بچه ها و... کالری شماری خیلی کم کردم و بعدش قانون گذاشتم توی خوردنم

1399/09/10

|

09:41

0 نفر لایک کرده اند ...

950287348

عضویت: 1398/05/08

تعداد پست: 7890

حیفه یدونه اکانت درست کن چیزای مفید زیاده توی اینیستا

داشتم ، اتفاقا پیج های آموزشی خیلی خوبی میرفتم ،ولی پاک شد هرکاری میکنم دیگه نمیشه ریخت ، بعد اینقدر الان رو گوشی برنامه های مختلفه به هوای مدرسه دخترم و کلاس هاش دیگه داره خفه میشه

ازت بدم میامد، وقتی میگفتن مبارکه پسره، چه خوب آفرین پسره، دلم میخواست همه رو خفه کنم، تو رو بیارم بیرون، نباشی، 😢 بدم میامد چون احساس میکردم به خواهرت توهین میشه، دلم میشکست از حرفها، حرفهاشون باعث شد ازت بدم بیاد، منتظر اومدنت نبودم اینقدر که حتی یه عکس هم نگرفتم از بودنت 😢 تو اومدی، صورت ماهت رو که دیدم عاشقت شدم، خنده های دلبرانت، ساکتی و مظلوم بودنت، وقتی خواهرت رو از من هم بیشتر میشناسی، من رو ببخش پسرم، من رو ببخش اگر گفتم دوستت ندارم، عاشقتم با همه وجودم با همه قلبم، اگر بخوای جون و عمرم رو براتون میدم، کاش مردم میدونستن گاهی با جملاتشون چه آتشی به قلب دیگران میتونن بزنن، دوست دارم مرد بزرگ بشی نه نر، دوستت دارم پسرم😘

1399/09/10

|

09:43

1 نفر لایک کرده اند ...

دخترـباارادهـــ

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 53

اگه همراه چایی قند بخوریم لاغر نمیشیم؟☹

نه ربطی نداره قند کوچولو که چیزی نیست من حتی هفته ای نصف لیوان بستنی هم میخوردم توی روز شکلات تلخ میخورم ما باید حواسمون به برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی باشه مقدارشونو کم کنیم نصف بشقابمونو سالاد و سبزیجات برداریم قبل غذا دو لیوان آب بخوریم دلمون پر شه و قندهای طبیعی رو جایگزین کنیم عسل و خرما و شیره انگور

1399/09/10

|

09:44

2 نفر لایک کرده اند ...