2821
2789
عنوان

رقص

206 بازدید | 6 پست

ایقد دوست دارم جدید برقصم یه کم بلدم ولی قدیمی شده خیلی علاقه دارم و بدنم انعطاف نداره   .مث اینایی تو اینستا میزارن  ..و اینا ...چه جوری یاد بگیرم   

زنگیمو میرسونم به قشنگ ترین جای خودش ...

فقط تمرین 

همون حرکات اینستا رو هزار بار تکرار کن منعطف میشی😂

🌾برای ظهور آقامون امام زمان ع صلوات🌾هرکس میخواد براش آیه الکرسی بخونم منو تگ کنه🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجه 🌹

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 21 ساعت پیش
2791
2779
2792