2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیدی گفتم دو به بعد کمر به پایینه 😁😬😬 تو پیش قدم شو  نه واقعا چرا خانوما اینقد سختن و سخت ...

اره هم تو راست میگی هم شوهر من اونم میگه اخر شبا سرت تو گوشی نکن 

اصلا منو تو چرا میاییم تو این تاپیکا😄😄

میشہ واسه آرامش و خوشبختیم یه صلوات بفرستین🙏
هععی  لعنت به مردی که خودخواهه ودرک نمیکنه همسرشو من به جات باشم کلا قید رابطه رومیزنم ولی پی ...

بهش میگم تو چرا نمیگی میگم من دوست دارم تو خوشت بیاد هر وقت تو سرحالی منم هستم اگر من نگم تا یه سال نمیکنه خخخخ

تاثیر داره آخه من همیشه غرورمو می‌شکنم ولی وقتی ناراحتم دوس دارم اون بگه و صحبت کنه باهام


من جات باشم اینقدر ب خودم میرسم  و ب خودم اهمیت میدم اونم مرد هست بلاخره تا کی مقاومت   اگر دوستش داری  خودت پیش قدم باش اشکال نداره من شوهرم چون همیشه پیش قدم بوده  من مغرور بار اومدم  اگر یک ماه نیاد طرفم ک سابقه نداشته از یک هفته بیشتر دووم بیاره من نمیرم سمتش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792