راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مال منم تقریبا همیشا اینطکریه البته گرم باشه اصلا راحت نیستم. ولی میگن پا سرد بشه نتیجه اینه که سر سردش هست که گرما رو از پاها میگیره. جوراب یا پاپوش کرکی بپوش تو خونه