خانمای هنرمند برای شام غذای نونی معرفی کنید کم کالری هم باشه خیلی بهتره .دیگه نمیخوام برای شام برنج بخورم اصلا ۳ کیلو اضافه کردم باید کم کنم
کوکو
سالاد کاهو
تخم مرغ گوجه
یتیمچه
کشک بادمجان کم روغن
میرزا قاسمی رژیمی
نون خودش از برنج چاق کننده تره
شلغم لبو کدو تنبل کاهو بروکلی اسفناج ... بخار پز کن بخور
همون نون هم چاق میکنه خوب
یه تخم مرغ اب پز و یه سیب زمینی ابپز کوچیک. با ۳۰گرم نون. عالیه
عزیزم مناسبترین غذا برای شام سوپ و اش هست
فقط دیگه بعدش نون نباید خورد
من امشب سوپ جو دوسر دارم . اغلب شباهم یا اش یا سوپ داریم
منکه لاغرم چون کلا کم میخورم
اما همسرم چاق بود رژیم گرفت دیگه شام کلا برنج و نون نمیخوره با سوپ و اشه یا مثلا فیله مرغ با یکم نخلفات رژیمی کنارش
لامصب برنج خیلی چاق میکنه
شوهر من چندماه کلا برنج حذف کرد بعنی خورشتم با نون میخورد ا ن چندماه خیلی لاغر کرد البته نون هم باید میزان داشته باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
