منکه لاغرم چون کلا کم میخورم
اما همسرم چاق بود رژیم گرفت دیگه شام کلا برنج و نون نمیخوره با سوپ و اشه یا مثلا فیله مرغ با یکم نخلفات رژیمی کنارش
لامصب برنج خیلی چاق میکنه
شوهر من چندماه کلا برنج حذف کرد بعنی خورشتم با نون میخورد ا ن چندماه خیلی لاغر کرد البته نون هم باید میزان داشته باشه